ビタミンB群とはビタミンB群は、私たちが生きるためのエネルギーをつくるのに欠かせない栄養素です。ビタミンＢ群はどれかひとつだけでは効果を発揮しにくく、お互い助け合いながら働きます。ゆえにビタミンＢ群...

★ストレスを軽減するGABAを摂ると､副交感神経の働きが活発になり､α波が増加して精神的な緊張を和らげる働きがあります｡また､脳への酸素供給量を増やして､ストレスによる脳細胞のダメージも抑えてくれます｡また､人...

GABAとは､γ-アミノ酪酸（Gamma Amino Butyric Acid）の略語です。私たちの体内に普段から存在しているアミノ酸のひとつで､様々な動物や植物にも含まれています。GABAは､特に脳や脊髄で精神を安定させる抑制性の神...

現代人が抱えるストレスは様々です｡勉強や仕事､育児や介護､煩雑な家事､ぎくしゃくした人間関係･･･さらには通信環境の劇的な変化で毎日受け取る情報量も膨大になっています｡現代人の一日の情報量は､江戸時代の人の...