最近、疲れやすくなったり

肌のハリがなくなったりしていませんか？🥺

実はその原因、

「腸内環境の変化」かもしれません。

30代を過ぎると、善玉菌が減って

悪玉菌が優勢になりやすくなります。

すると、栄養の吸収力や代謝が落ちて

✔︎ 便秘しやすい

✔︎ 肌がくすむ

✔︎ 気分が沈みやすい

など、全身にサインが出てくるんです💦

でも大丈夫🙆‍♀️

腸は“正しくケアすれば若返る臓器”✨

ポイントは👇

🌿 酪酸菌：腸のバリア機能を守る

💊 ビタミンB群：代謝とエネルギーの要

🧂 亜鉛：粘膜や肌の再生を助ける

これらをバランスよく摂ることで、

腸からキレイをつくることができます🩵

毎日の習慣に、

#Bijinサプリ で“年齢腸活”始めてみませんか？✨

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🧘‍♀️おすすめルーティン

☀️ 朝：白湯＋Bijinサプリで腸を起こす

🍱 昼：発酵食品（納豆・味噌汁など）を取り入れる

🌙 夜：湯船でリラックス＆睡眠7時間

腸が整うと、

肌も気持ちも前向きに変わります🌼